Insalata di mele, speck e caprino. Cena proteica con meno di 300 calorie
Ingredienti per due persone: 200 g di valeriana 2 mele 150 g di formaggio caprino 150 g di speck pinoli
Leggi tuttoIngredienti per due persone: 200 g di valeriana 2 mele 150 g di formaggio caprino 150 g di speck pinoli
Leggi tuttoIngredienti per due persone: 3 uova 60 g di Grana Padano Dop 1 cucchiaio di farina 00 30 ml di
Leggi tuttoIngredienti per due persone: 400 g di filetto di maiale 100 g di farina 40 g di funghi secchi 20
Leggi tuttoIngredienti per due persone: 200 gr di filetto di merluzzo 1/2 carota 1/2 cipollotto 1 zucchina 6 foglie di verza
Leggi tuttoIngredienti per due persone: 600gr di zucca pulita 2 patate medie Mezzo litro di brodo vegetale Mezza cipolla 20 gr
Leggi tuttoIngredienti per due persone: 200 g di zucca 10 g di formaggio grattugiato 5 g di pinoli 1 tuorlo 1
Leggi tuttoIngredienti per due persone: 2 tranci di salmone fresco vino bianco q.b. 7-8 pomodorini 1 pizzico di sale olio extra
Leggi tuttoIngredienti per due persone: 4 pomodori tondi 100 g di farro perlato già cotto 60 g di mais ciliegine di mozzarella q.b. un cucchiaio di maionese
Leggi tuttoIngredienti per due persone: 4 fette di mortadella 150 g di patate 80 g di Parmigiano Reggiano grattugiato 20 g
Leggi tuttoIngredienti per due persone: – 200 gr ceci lessati – 5 zucchine – una manciata di insalatina – curcuma q.b.
Leggi tutto